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可以热着吃的水果 妈妈技能大get
发布时间:2016-02-29 浏览:

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水果不仅很好吃而且味道也是很好的,营养方面也是大大的好,绝对是代孕网妈妈跟孩子们的最爱了,在炎热的天气里面水果的品种因为很多所以可以选择性的多吃一些的,但是在冬天因为天气比较寒冷,此时的水果变得又凉又硬了,让人总是觉得食欲特别的不好,不想要再吃水果了,其实这个时候妈妈可以想办法热水果。让宝宝们在严寒的冬季里面仍然能够吃到热的水果。因为确实是冷冰冰的水果对于宝宝们的肠胃是一个不小的挑战呢。
一般来说我们是不提倡加热水果的,因为会导致营养的流失比较快,水果里面丰富的维生素在加热的情况之下也就是在高温环境里面是很容易被破坏的,但是像苹果梨子香蕉菠萝之类的这些水果,本身营养元素就不是很多,而且里面所有的叶酸含量也是比较少的,高温的蒸煮对于这类水果的营养破坏程度也就不会特别大了,所以在冬天的时候是可以放心吃的。
有些水果煮着吃反而功效在增加
如果是从中医的角度来看,有些水果在制作成为了菜肴以后是会有一些比较特殊的养生功效的,比如说我们经常吃的山楂这些东西,多半都是用于食疗的。梨子在蒸熟了以后是具有清热润肺、止咳化痰作用的,而川贝冰糖雪梨也是可以起到这个很好效果的,并且还是止咳最好的东西,一些天然的雪梨作为原材料的一种,再做一碗雪梨的银耳汤,能够起到很好的滋润补水的效果,还能赶走冬天的干燥情况了;枣子跟山楂因为味道比较酸,会刺激到胃酸的分泌,一旦生吃也是会对胃病的病人刺激比较大,而且里面所含有的果酸之类的东西还会被突然的转化掉了,大大的就减少了这些东西对于肠胃的刺激,还能够达到健脾开胃的效果,消化道之类的疾病还能够功效很大的。
苹果在热着吃的时候是可以首先制作成山药苹果泥的,山药里面含有的淀粉酶、氧化酶等物质都是有利于脾胃消化吸收的,而且苹果对于这些腹泻是能够起到很好的缓解作用的,所以山药苹果泥是可以维护宝宝们肠胃健康的。但是建议6个月以上的宝宝才是可以食用的。
因为苹果跟鸡蛋都比较有营养,所以对于一岁以上的孩子们来说,建议是可以制作苹果蛋饼的,不仅从色泽上面看比较好看美味有营养,而且对于食欲不佳还可以起到很好的缓解作用,在煮的时间问题上面还可以保存苹果的绝大部分营养,所以也是非常适合在冬天食用这些东西的。
 
 
 
 
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